情绪

青少年情绪障碍，尤其是抑郁和焦虑，是当前临床上常见的问题。对于仅表现轻度抑郁和焦虑的学生，心理疏导和心理治疗是有效的手段。但若这些情绪开始影响学生的社会功能，如失眠、学习注意力不集…

克服厌学情绪：行为、心理与寻求外部支持的解决方案 在我们的教育旅程中，我们可能会遇到一种常见的情绪：厌学。这是一种对学习活动的负面情绪，可能表现为缺乏兴趣、动力和参与度。让我们一起…

焦虑，是一种常见的情绪，它可能无时无刻不在影响我们的生活和工作。在面对压力和挑战时，我们往往会感到不安和紧张，这会限制我们的表现和效率。然而，通过一些有效的策略和技巧，我们可以学会…

#如何帮孩子平复负面情绪# 孩子有时会因为各种原因而情绪低落，比如遇到挫折、失落或者与朋友争吵等。这时候，作为家长，我们需要及时伸出援手，帮助孩子平复负面情绪。下面就让我们一起学习…

如果你的男朋友总是生气并且不理你，这可能是一种很不健康的相处方式。以下是一些建议，你可以尝试解决这个问题： 开诚布公地沟通：首先，试图和他进行开诚布公的对话。表达你的感受，告诉他你…

SDS抑郁自评量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。本测试有20题，建议您…

如何调整心态和情绪？ 如何调整心态和情绪？由421位医药专业背景的编辑组成，调整心态和情绪主要需要进行自我观察、积极思考、进行放松活动、寻求他人支持和考虑专业帮助等步骤。 ·1.自…

开学已经有段时间了，却总听见孩子说「好烦！好讨厌！」甚至出现拒学焦虑？精神科医师建议，可将负面情绪看成是一座危险但必须要穿越的森林，直面并区辨出哪里危险、哪里不危险。建议爸妈及师长…

在孩子的成长过程中，情绪管理是非常重要的一项技能。如果一名孩子无法有效地管理自己的情绪，将会对他们的社交和学术生活造成负面影响。正如大人一样，情绪也会对孩子的日常行为产生影响。因此…

高中生心理疏导五步法是帮助高中学生缓解情绪和减轻压力的方法，步骤如下： 1. 接纳情绪：鼓励学生承认并接受他们的情绪，听取他们内心的声音，允许自己感受情绪。同时，向学生传达积极的信…

摘要：当孩子出现焦虑情绪时，家长应该帮助孩子积极调整。 新学年已经开始，面对新的学业任务和新的学习节奏，不少孩子会因此感到焦虑，严重的可能还会影响睡眠和食欲。 为什么一到假期就生龙…

以下是几种控制消极情绪的方法，希望对您有所帮助： ·1.认知行为疗法：认知行为疗法可以帮助您识别并改变消极的思维模式和行为习惯，从而减少消极情绪的发生和影响。 ·2.放松技巧：深呼…

今日话题：如何排解负面情绪？ 负面情绪是我们日常生活中难以避免的，它们给我们带来沮丧、焦虑、愤怒或无助等负面情绪。然而，我们并非无助于负面情绪。实际上，有许多方法可以帮助我们有效地…

鱼肚白心理咨询提供专业的心理咨询服务，面向全国，为有缘人提供帮助。我们不仅拥有心理学各大流派技术和八个学科理论，还有三大优势： 第一，在咨询过程中，您会感到内心逐渐平静，身体和心灵…

妻子出轨纠结要不要离看看有没有这三种情况。 85%的女人犯了错，其实不值得挽留。真正值得挽留的只有15%，而且他们还包含一个条件。今天这条视频，梦姐跟你讲明白是哪一个条件，那些告诉…

来访者问： 男友小时候有过精神创伤，一旦我说话大声一点或带点情绪，就会爆跳如雷，声嘶力竭的说我凶他，还能相处吗？ 北京心之爱心理咨询师答： 如你所述，你男友的个性特征以及成长经历，…

情感疏导家家有爱。 大家好，我是家家有爱的心理咨询师于老师。从事心理咨询方面的工作已经有11年的时间了，曾经也是在国内一家知名的婚恋机构从事心理咨询的工作，也积累了大量的咨询的个案…

文|菁妈 《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示：2020年我国青少年抑郁检出率为24.6%。 孩子刚出生的时候就是一张白纸，由父母在上面随意的挥洒。 以前物质条件…