东莞小孩玩手机上瘾怎么办，东莞小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

投稿用户 • 2023年6月4日 08:02:32 • 心理辅导 • 阅读 238

现代社会电子产品无孔不入，很多家长苦恼自己的孩子沉浸在手机中不可自拔。以下就为你提供一些让孩子少玩甚至不玩手机的方法。

第一步，言传身教，首先自己尽量不要在孩子前玩手机。

第二步，尽量建立起孩子和现实世界的联系。手机给孩子呈现了一个虚拟的世界，为了让他们能尽量抽身，自然是想办法和现实世界建立链接。

如果孩子喜欢刷小视频，说明他喜欢短时间的快感反馈机制，也意味着他难以长时间的集中注意力。可以先带孩子一起看一些经典的电影，最好去电影院这种制造了专注氛围的地方。电影一般比较长，需要长时间的注意力，从视频到视频孩子更容易接受。等孩子没那么依赖小视频了再开始下一步。

如果孩子沉溺于玩游戏，说明他比较喜欢成就感。那就尽量带孩子参加体育运动包括蓝球拳击之类。孩子体质增强了，精神也充沛了，不仅有和人的链接，也会在现实世界中体会到合作的愉快和成就感。

最后要注意的是，爱玩手机是一种成瘾的事，一定要慢慢来，欲速则不达。

父母一定要经常和孩子交流，进行亲子互动。如果一下子打掉手机又不给孩子安排事情做，娃会很难熬也很气愤。所以你一定要哄他和你一起活动，从买买菜逛逛街到一起看电影一起运动一起旅游。反正多和现实世界建立链接。

当你用心的陪伴把娃的时间填满，手机也挤不进娃的生活了。

当时间被有意义的现实世界的事物填满后，娃渐渐会觉得手机也是一种可有可无的东西了，也就没什么好玩的了。

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