东莞去看心理科一次大概多少钱，东莞心理医生免费咨询？

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我接下来的观点，可能会冒犯到一些人。因为我要说的是，其实每一个人都应该去看一次。精神科医生，其实是因为我前不久精神的问题去困扰。我会不断检查手机里面的信息，从第一条一直往下看到最后一条，一天大概要检查八九遍。我就去见了一个精神科医生，她就建议我：其实你要相信自己，并不会错过什么信息。如果真的反复的去提醒你，你记得要去看，这并没有什么可怕的，你就不断的克制自己，不要去做这样的行为。这只是一个。

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但是我为什么其实每一个人都需要去看精神科医生？因为我会在跟她的相处里面发现，她的那种生活状态是非常让我羡慕的。我跟她发消息的时候，我会觉得她从来不会过度的去思考。发给我以后，我会有什么样的反应？我感觉到，她在处理自己的人际关系的时候不会放大别人，所以就不会。而一个能做到这一点的人，她得节约多少时间。其实是非常可怕的。但是却觉得，短短的相处了一天，非常大的收获。

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后来我就找到了她写的一本书，是刚刚出版的，叫《寻找百忧解》。一个精神科医生的分享过一个故事：有一个住在大学宿舍里的女孩，有一天她想要去洗个脸，但是她在宿舍的洗手台上，看到别人放在那一瓶洗发水，还有一条毛巾，自己到底是很快把自己的脸洗了，还是要等别人洗完头。在那一瞬间，自己的人生崩溃了。因为她觉得我怎么那么难，我只是想要洗个脸而已。其实我们自己也会经历很多，我们自己没有办法去用理智思考，去靠自己去破解的。她一下子击垮我们，没有外力，我们很难走出来。

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我们真的去需要有一个机会去认识或者跟一个精神科医生去聊天，你在那一个瞬间被打倒了，你的人生就完蛋了。或者说你的人生就真的一定那么不幸。我觉得看她的书，是一个反复理解自己，反复原谅自己的过程。只有当你知道什么是真正重要的，你才能够有时间去做真正对的事。到底应该把情绪花在什么样的人身上。

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