“我生病了”

有一段时间，小琪（化名）莫名失踪并尝试自杀，学业无法正常进行，只好休学在家。

家人一方面难以理解他。一方面还是尽快带他看医生，在经过冗长的求诊复诊和住院观察后，最终被确诊为双相情感障碍。

双相情感障碍又被称为躁郁症，患病原因复杂，包括生理、环境、心理多方面因素。躁郁症伴随着抑郁与躁狂。抑郁状态出现时悲观消极，心情低落；躁狂是一种兴高采烈、极度兴奋的状态。两种情绪状态可能交互出现，也可能以躁狂为主。

小琪最初更多的是抑郁、嗜睡、失眠、长时间沉溺在幻想世界中，把自己关在房间里，不出门也不说话，没有明显的情绪波动。

逐渐躁狂的状态出现，总想外出，交流变多，但也更易被激惹，自残频率越来越多，还伴随自杀倾向。

需要特别注意的是，双相情感障碍不是靠强大的意志力就可以对抗的，需要专业人士的帮助，慢慢恢复。

父母一直难以理解小琪的病情，甚至认为这不是病了，是他的意志不够坚强，经常说一些打压嘲讽的话，这让小琪变得越来越狂躁。

“你怎么得了这个病，还不是你自己作的，花了我们这么多钱还不快点儿好起来，还把错都推到大人身上。

什么童年，我们都是这样过来的，怎么你就不行！我们辛辛苦苦养你这么多年还有错啦？你就是个没良心的玩意儿，白眼狼！”

等等类似这样的话是经常出现的。

每每听到这里，我都感到非常沉重，胸口也会像堵了一块大石头，我想这就是小琪平时在家里的感觉，而且是日复一日，年复一年。如果是我，我又该怎么让自己活下去呢？可怕这不是几句话安慰的话就可以帮助到他的。

黑暗的童年

小琪的童年并不美好。挨骂是家常便饭，挨打也并不少，甚至是带有强烈人格侮辱的挨打。因为学习成绩，因为作业，因为一个抵触的态度等等。

父母经常争吵打架也是小琪早年的阴影。每当看到他们又起了争吵，他就无比的痛苦和恐惧，感觉自己就像漂浮在无边深海的一叶小舟，只有无尽的恐惧和绝望，看不到世界的尽头，眼前只有暗黑正在吞噬他的一切意志。

周围的一切开始变得不真实，他想努力回归现实，寻求各种方法寻求刺激感，甚至故意激怒爸爸打他，但似乎他的一切努力只会让事情变得更糟。

如果遭受了创伤，人们会幻想出一个美好的世界安慰自己，抑或从自己的身体中 “分离” 除去，甚至选择遗忘这段记忆，避免伤痛。

小琪正是通过这样的方式将自己“保护”起来。他就像一只脆弱的小鸡仔，待在自己幻想出来的壳里，战战兢兢，瑟瑟发抖。但他毕竟不是真的那么脆弱的小鸡仔，他已经是少年了。一旦有“威胁”到他的言语或者行为，他会立即开启另一种“保护”模式，就是所谓的激惹后应激状态。会大喊大叫，躁动不安，摔砸东西，甚至会伤己伤人。

关于双相情感障碍

1. 什么是双相情感障碍

双相情感障碍属于精神障碍的一种，最典型的表现为躁狂发作和抑郁发作交替反复。患者年龄普遍偏年轻，且青少年的患病率逐年增加，其自杀率远远高于一般的抑郁症。想想自己如果常年累月地在蹦极，就能理解他们的痛苦和为什么那么想自杀了。

躁狂状态：

感到极度兴奋和充满力量。在发作的早期阶段，他们可能比平常更友善，活跃，健谈，自信，有洞察力和创造力。但随着情绪的升高，他们可能会经历以下某些或全部情况：

增加力量和精力，减少睡眠
极度烦躁
快速，不可预测的情绪变化
思想失控
对活动的兴趣增加，精力透支
雄心壮志，自尊心高涨
判断力差

抑郁状态：

主要症状是悲伤，绝望的情绪，可能伴有以下某些或全部的极端感觉：

·睡眠失常（睡得太多或太少）
·对工作，家庭和朋友失去兴趣
·改变饮食习惯
·专注于失败或不足
·自尊心丧失
·对身体不适的过度关注
·性欲降低
·容易哭泣，自杀和偶发性杀人念头

具体的早期征兆因人而不同，但这些症状可以作为识别的信号。

如果发现自身或他人患有上述一或多种症状，而且这些症状持续两周以上，造成了相当大的痛苦或干扰日常生活中的事务，那么便需要寻求专业人士的帮助。

2. 病程长，治疗周期也长

由于成因复杂，与身体疾病不同，精神障碍无法像感冒发烧那样快速解决，在治疗方面持续的时间较长，患病时间和治疗时间至少1-2年，甚至数年。

患者的家人们无法强迫患者快点好起来，他们自己也不想每天都处于那种旁人无法理解的煎熬中。不要试图凭借个人的意志力，让自己变回以前的样子。这样只会拖延病情，让治疗难上加难。

他们可以做的，便是积极配合治疗，按时吃药，在遵医嘱的情况下，配合心理治疗，逐渐康复。

3. 只有 “弱者” 才会生这个病吗？

很多人认为，患有精神障碍是这个人本身太脆弱了，一点儿 “小风小浪” 都承受不了，怎么别人经历了那么多沟沟坎坎都没事。正如前文中小琪的父亲说的话。他们在承受精神障碍本身带来的痛苦的同时，还要承受周围人的会嘲笑和贬低。

每每听到这样的话，我都会感受到无奈与无力。但同时，也看见了生命是充满力量的。哪怕生病了，他们也一直在努力活下去。如果我们无法给到他们一些帮助，但至少避免再一次地伤害。看见他们的绝望与坚持，是这篇文章最大的初衷。

身边人患了病，该怎么做？

首先，请不要责怪生病的人，不要减少对他们的爱。

例如，下面的话是不能说的：

你怎么那么娇气？我早年遭受的那些只比你多，不比你少，我怎么就没事呢？

男子汉大丈夫，哭什么哭！

至于吗？多大点事？

相反，你可以说或者做：

拥抱他（她）。拥抱是亲近关系之间最有疗愈功能的动作。

你不是一个人，我一直在的。

我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。

你对我很重要，对我的生命也很重要。

第二步，鼓励治疗，寻求专业人士的帮助

除了继续关爱、倾听他们以外，你还需要做的就是，带他们（或者鼓励他们）寻求专业人士的帮助。

有时，这种来自专业人士的观点会更容易令人接受。

陷入某种精神障碍的人，因为病症的折磨，自身会非常疲惫，没有充足的精力找到一位合适的专家。这个时候，身边人可以帮助他们寻找专业人士。

第三步，康复过程

精神障碍的治疗过程漫长而艰难，出现反反复复是很常见的情况，你要有这个心理准备，足够的耐心是必备条件。

说起来容易做起来难。对于陪护的家人，同样是个艰难的过程。你也需要给自己寻求一些支持的资源，帮助你度过这个困难的阶段。作为精神健康的人，相对更容易和有力量去找到一些支持资源。

除了陪伴，有时还需要一起成长。当亲人的心理问题和家庭环境有着紧密联系时，一起做心理咨询、调解彼此的关系是特别有必要的。

最后，你也要记得保护好自己。当亲友生病了，你可以给到适当的帮助，但有的时候自己也会感到烦躁、沮丧，这时就需要给自己一些空间与时间，恢复一下。

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