东莞叛逆少年心理辅导,东莞多动症小孩心理辅导。

因为看过了很多放弃继续成长的人,最后都活出了摆烂的样子,心想,随着日子的不断流逝,会不会某一天自己也会成为摆烂人生中的一员?

我也知道,很多选择摆烂的人是因为不得已的原因选择这样的摆烂,可我也清楚,摆烂和不摆烂是可以选择的,关键在于自己。

想到这里,我也意识到想要避开摆烂的心态和人生,必定需要从内在打破自己的想法和观念,同时,需要一些对自己有用的思想和指导法则去引导自己。

以下的7点成长思维,除了分享给有这样困惑的朋友外,也是对自己起到一个提前警醒的作用。

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一:时间有限,抓住重要事件做深做强

时间是稀缺资源,什么都想做往往什么都做不好,人的精力也是有限,把一两件事做精、做透,其效益远远大于做10件事却博而不精。当我慢慢把一件事情做到极致,成为这个领域相对有影响的时候,说明我们做这件事情的结果是相对成功的了。

我个人也是一直相信,漫漫的人生路,如果我们有把一件事情做到极致做到具有影响力的话,可以说,我们这辈子真的就是值得的了。相对比那些碌碌无为,不知道为了什么而前行的人,我们就是幸运儿。

二:有意识的去分析自己,同时记录时间

当你觉得现阶段什么都想做,却有不知道怎么开始做的时候,静下心来,好好分析出你认为现阶段最重要的事情,并借助愿望清单的形式去做目标的排查选择,选择你目前最想实现的2-3件事,如果可以,最好在2件之内。

写下来之后,然后我们对标到每一天的完成状态。如果你自控力比较差,你同时还要记录每天在哪些事情上花费的时间最多,这样才能让自己最直观的看到时间的分布安排,进而去调整时间的占比。

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三:适当的奖励自己,是保持热情的不错方法

当一件事情执行的时间比较长之后,人会不自觉的进入懈怠状态,提前给给自己设置奖励机制,可以刺激大脑为下一个目标继续奋斗。

奖励给自己的小礼物不必多贵重,只要是自己喜欢的,有需求的,可以是一次旅行,也可以是一次游戏的放松。时间的范围可以以某几个小时为基准,也可以是以某几天,具体的看自己的喜欢安排。

四:及时的复盘回顾,是不可或缺的成长利器

一定要做好要定期做复盘,如果时间允许的情况下,每天做复盘回顾是最好的

复盘是对自己的过程进行分析总结,找出做的不够好的地方,给明瑕疵需要调整的方向,即使你下次的行动没有按照这次的复盘去完全执行,可内心深处,对于自己的成长进度中是有了解和熟的。

你对自己现阶段的状况是有起码的了解, 不至于迷迷糊糊什么都不清楚去乱做决定。复盘就是让自己下次可以更好,更有方向,知道自己接下来需要做什么。

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五:资产的增值不止有钱,还有你的身和脑

这世上除了投资有价值的公司以外,还有我们自己的脑袋以及身体最值得投资。

在身体这方面来说,不要片面的以为所有的保健品都是智商税,人体这个东西脆弱不堪,很多营养物质能靠自身合成,并且随着年龄的增加,一些物质流失的更加快,并且不能逆转,只能靠外在的一些营养针对性补充。

具体的,建议大家可以看看相关的关于营养健康学的书籍,或者相关医学期刊。

而对于脑袋,需要增值的不止知识,还有见地,认知,思维等等。这就要求我们必须要保持成长思维,也就是我们常说的富人思维。

为什么说具有成长思维就是富人的思维?因为绝大部分的富人他们之所以会富有,就是因为他们是持续学习的追随者,并且他们具有很强的执行能力和实践的能力。

当然,除了那些有好运不小心买彩票中了的除外。而对立的另一面便是穷人思维的,这类思维多数时候表现的总是渴望一劳永逸,光想不做,追求一夜暴富的。

六:具体要如何学习,从以下4方面去着手:

  • (1)常用逆向思维去思考问题。

比如你不知道自己喜欢什么,但一定知道自己不喜欢什么,那就有意识的排除你不喜欢的事物,去试错其他的方面,直到你找到了自己认为或者差不多喜欢的事物。

从开始就规避那些不懂的,有风险的,不喜欢的方向后,可以走的道路之然就慢慢会清晰起来。

  • (2)对待你认为是有价值的事物,要学会刨根问底去探究。

多去思考事物之间的联系,不断的锻炼自己的独立思考的能力。

只要你是认为有价值的事情,不要遇到困难就选择不了了之,如果当下是在解决不了,那就一定要做好标记记录,让自己有意识的去思考。

  • (3)用榜样的力量去引导自己成为自己想成为的那一类人。

去对标榜样他们身上的好的成长点,也就是从你喜欢的并且有结果的人身上学习他们的优点,这会让让自己有目标感更加强烈。

  • (4)不要一直沉浸在没有任何压力和挑战因素的舒适圈里,这会让自己忽略了其他方面的成长。

你要有意识的去尝试和接触,让自己感到吃力有困难的事物,不一定要离开你有的舒适区,你只需要做到把手尽可能的在困难区摸索,要让自己的鱼塘有些许动静,而不要做死水一般的鱼塘。

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七:如何找到自己的人生使命?

从三个方面去考量,分别是:

  • 对你而言有价值的;
  • 你做的时候是快乐享受其中的;
  • 一定程度上是你擅长或者熟悉的。

这三点的确定过程可能不会马上就有答案,你可以选择给自己一段时间的探索,从这三个方面有意识的去探索。

比如我自己,我认为有价值的事情就是读书,不断的学习新知识就是价值。在阅读和写作的过程当中是我感到愉快和放松的。写作相比其他事情来说,是我相对熟悉和擅长的。

那么我综合考量下来后,选择写作自己的成长见识,用过程的读书引发自己对很多事物的思考,然后通过写作的形式表达出来。

对于我而言,这个过程就是我认为是属于我自己有使命感,有价值的体现。

当然,每个人都有自己很多的方向,不一定只有一件事,在面对多件事的选择时候,不要有意识的让自己产生选择的困难症,你只需要专注在当下,去选择你现在最想做的就好。

又或者说,你给自己建立一段时间的考量,这件事情给自己设置为一个季度的执行期,下个季度为另外一件事制定执行期。

半年后,再给自己做评估,到底哪个才是最适合自己并且让自己更加喜欢的。因为人很多时候的感官是具有欺骗性的,在不确定的时候,给自己留下一个第三视角去评估,相对来说,更加符合自己的需求。

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结语:

以上这七点听起来好像挺容易理解的,不过在真的执行做起来的话,我觉得还是有一点难度的,这个难度不在于质量上的难度,在于坚持的难度。

也正是因为有坚持的难度,所以使命本身看起来才这么闪闪发光啊。但是我相信,只要我们所选的就是我们所热爱的,一定低的过岁月的漫漫长河。那对于我自己而言,在保有相对好的生活物质基础后,让自己的精神世界可以保持活力,有趣,有探索欲,就是最美好的了。

以上,与你共勉 ……

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