东莞自卑心理辅导，东莞中考前心理辅导。

大家好，我是谷尔，一位修行者。最近一直在想怎么能承接上一篇关于抑郁症话题的文章，给大家说明一下怎样鉴别抑郁症症；区分抑郁和情绪低落；还有常见的抑郁问题的行为学的正念疗法和精神分析学派的认知疗法；过于学术的语言晦涩难懂，这里我尽量用一些口语化的文字吧。审核问题，我尽量避免使用医疗用语。也希望小编手下留情。

思虑再三，不怕大家笑话，还是用我本人亲身经历为切入点，来聊一聊抑郁症的问题吧：

男女平等的话，父亲带女儿也未尝不可

弟弟为女儿的事，苦恼了多年。我也很无奈，我更担心的是弟弟的女儿以后的人生，故事背景是这样；我的弟弟多年前娶了一位跟自己各方面条件都不是很对等的女人做老婆，那时候比较鲁莽，认识只有1个星期就结婚了。后来我问他，他说那时候工作忙，仅仅是想结婚，跟去菜市场买菜一样，遇到谁就是谁。

结果结婚之后一个月后，女方各种查看手机，问行踪，吵闹，弟弟还是坚持了4年最终分道扬镳。关于婚姻中，“女方这种行为问题的根源”，留下一篇文章分析。弟弟离婚那时候，他女儿只有3岁半，弟弟非常爱这个女儿，也是因为从小在一个并不和谐的家庭长大，父母经常打架和吵架，弟弟一直努力希望女儿有快乐的童年，然而事与愿违，出于想让女儿以后人生，生活简单容易的考虑，弟弟想把女儿送回自己在县城的家里，无奈他的前妻？

把孩子非要留在自己农村的家里，条件极差。好了事件的背景已经交待完毕。想问大家一个问题离异后，孩子的脾气变坏，阴晴不定，是基因遗传还是人为因素？谷衣生用学术和实例穿插的方式来说明：

首先我们抛出结论吧：离异家庭的孩子或多或少都会患上抑郁，部分父母有认知的，能够协助孩子减轻，绝大多数父母以及亲戚，这种离婚之后，仇恨教育，各种教唆，非黑即白的教育，潜意识里面会加重孩子的抑郁，严重一点的，孩子成年后，这种无价值，无意义感的增加会走向一条不归的道路。

从心理角度解释什么情况下容易抑郁？

1.性格比较极端的，非黑即白的容易抑郁。这种情况，我们每一个人都应该引起重视，毕竟从社会心理学解释，阶级斗争的影响还是存在的，这是一种看不见的基因，代代遗传，唯一的解法就是多读书，多认知这个世界，多社交。

2.原生家庭的成长历程，当然和谐家庭成长的孩子拥有稳定的亲子关系和家庭关系，抑郁的几率比离异家庭的孩子要小很多；不理想的亲子关系有很多，当中有哪些是杀伤力巨大的：

2.1 过分的溺爱和纵容；和过分的苛刻。前者具体表现就是孩子任何需求都满足，或者想办法满足，后者就是对孩子考试成绩啊，写作业，考试分数的过分苛求，有的甚至苦难教育，节俭教育，孩子有要求，就说什么赚钱艰难，让孩子获得了想要的东西之后，内心慢慢的负罪感，都会养成抑郁的习惯。

2.2 最严重的，杀伤力最大的是：不可预知性（unpredictable）

一般母亲一方这种情况居多，平时缺乏跟孩子正向沟通，或者长期把孩子当自己的私有财产，孩子有问题，小问题聚集在心里，突然爆发，让孩子措手不及，我就遇见过我一个表弟的老婆，因为作业的问题，突然动手扇了自己儿子耳光。

孩子不知道父母什么时间情绪好，什么时间情绪坏，情感不稳定，好比天天面对一个定时炸弹，这是非常可怕，会形成除了抑郁之外的，各种成年后的人格障碍。

如果你的成长经历中，有上面的几种情况？大概率下，成年后你抑郁的几率要高出平均水平很多。

除了以上童年经历和性格因素外，社会文化因素也会引起抑郁，举个例子，
比如目前尚有很多人声称的读书无用论，认为读书给自己带来不了好工作，好的前程，还有人会把自己的穷困，不如意归结为读书少，这都是极端的情况，社会心理学的范畴。

那么什么是抑郁症呢？就是遇到逆境时候，你认为可以解决还是不可以解决，还有些人由于收到各种心灵鸡汤，整治不正确的思想影响，想歪了，举个例子，存在即合理，我想通了，这个世界，再努力也没有，资源已经分配完毕。

等等都会让人们遇到逆境时候，认为无能为力，不可以解决，从而产生一种无意义，无奈，无能为力的感觉而抑郁。抑郁的重点其实在于一个人的认知，就是思维和行为的表达。

抑郁发展到严重程度，可能引起一个人走向自决的道路…… 或者摆烂躺平。

很多人会讨论抑郁发展到严重程度，走向自决的人很有意志力，

其实这个跟意志力没有任何关系，认为这种空虚，无价值的想法，让自己放弃了自己，放弃了所有，并非意志力的一种体现。当然我希望大家有问题及时解决，不要出现这么严重的局面。

说了这么多常见的抑郁情况，怎么自愈或者寻求帮助呢？
常见的心理学辅导有两种方法：

正念疗法简单地说，自己给自己设定一些有意义的，简单的事，努力做成功。

抑郁情况的出现，急需内心重塑自我，从自我肯定做起，从做有意义的事情开始。抑郁的情况不需要失败是成功之母，而需要的是成功是成功之母。这也就是正念疗法的一小部分内容。

另外一种属于精神分析学派的提高认知，认知疗法，从认知上拆解原生家庭的负面因素来解决，通常情况下这两种方法都是交替使用。

最后给大家说一下，抑郁的情况能否通过抹桌子那样抹除干净，答案是不可能的，好比沉积在内心的灰尘，心理辅导人员段时间可以抹除，它还会因为生活中的其它方式而返回来，所以好一点的心理矫正辅导人员，会教大家一种思维方法，而不是简单的实操内容。

好了本期内容有点长…… 希望对各位有所帮助，也不知道能否通过审核，喜欢的点赞分享加关注，欢迎大家留言讨论。

浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值￥2万元的珍贵课程98套。添加微信：a1978531790 官网：www.xlzxkf.com

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 1978531790@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.haxlfd.com/1424.html

东莞自卑心理辅导，东莞中考前心理辅导。

相关推荐