让你痛苦的是认知,不是事实。
哈喽大家好,我是余老师,为高考的学子加油!恭喜自己!成功的辅导两位要高考的学生,已经勤学半年有的是两个月,现在顺利通过辅导以后可以去考试,可以接受挑战。恭喜一下,同时顺利的辅辅导了一个高一学生,三天就可以进入学校重新上课。所以在这里庆祝一下,今天的主题是让你痛苦的是世界还是认知?
99%的痛苦都来自于认知,比如地球是圆的是认知还是痛还是世界?对是认知。有的人还认为地球是方的以前,狗是一种动物是认知还是实践?对是认知。但是有没有人会认为狗是一种食物呢?有可能,所以事件是事件认知是认知,所有的痛苦都来源于认知。
所以在心里辅导的时候不仅此只是催眠去离,解离他的创伤或者解离他的痛点,同时还要重新建构一个让他痛苦的认知,所以所有的痛苦背后都有一个认知,让这件事痛苦的认知。
心理辅导,主要就是把这件事情的痛苦的认知,找到根源以后,重新塑造建构一个强大的背景,让他在这个背景里,慢慢的走向自己的身心健康。为所有的鞋子加油!让所有的父母、孩子一定要记住事实是事实,认知是认知。当你分不开的时候你就开始痛苦啦!
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