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投稿用户 • 2023年2月24日 12:54:53 • 心理服务 • 阅读 311

前言

曾有句名言，“性格决定命运。”

但命运不是一路孤行，而是牵绊着许多的人，比方说羁绊最深的家庭。

当你控制不住脾气，发了火，或是动了手，发泄了内心的情绪，那你身边的人呢?他们又会遭受到怎样的伤害？

下面是一个在青春期遭受了家庭暴力的孩子自述。

“我产生了偏见，至今，都对抽烟喝酒的人都感到厌恶，因为看见他们，就会想起自己曾经遭受了什么。”

小玲是一位戴着眼镜的女青年，看起来十分文静，但她今年二十九岁了，还一直未找到自己的另一半。

图片属资料图，非本人

这让家里人非常着急，亲戚朋友给介绍了好几个人，可都没有什么水花，更别提后续了。

“你呀，就是不爱说话，开朗些，多与人家聊聊。”她妈妈常这样开导她。

只有小玲自己心里清楚。

过去那一场场无硝烟的纷争，只存在于她这个目击者心中，那些伤疤也从未愈合。见证了自己父母婚姻的不幸，她不想重蹈覆辙，步了他们的后尘。

“亲生父亲在我还没有记忆的时候就离开了我们，他抛下我和母亲，下落不明，我母亲带着我颠沛流离，四处讨生活。”

图片来自网络，侵权删除

“在我7岁的时候，我们回了老家，因为比同年级的人都大上一岁，所以我对自己的年龄感到很自卑。”

“没人开导我。”

“在我10岁的时候，别人给我母亲介绍了一个男人……。”

据小玲描述，继父到她家后，前一两年对她们母女俩很好，但后来，两人经常因为一点小事争吵，街坊邻居都知道。

她怕继父动手，就趴在房门口，听着里面的动静。

有时候听到母亲哭，小玲也会跟着哭，浑身不停的发抖，但母亲曾跟她说，吵架是大人的事情，小孩不要管，当做没听到就行。

她想安慰母亲，但又不知道怎么开口，因为母亲很忙，整个人都很疲惫。

最后，小玲选择了压抑自己的情绪，对周围人表现得都很平淡，就算继父在除夕摔门而出，就算他们继续争吵，小玲也只会在房间里，一个人默默的哭。

后来上了大学，距离远了，小玲尝试与父母联系，但内心的隔阂始终像一条鸿沟一样，横跨在他们之间。

“我比所有人都要希望自己好起来，我尝试着释怀，但是做不到，因为没有人认为他们曾经对我造成了伤害。”

“我已经习惯了封闭自己，不再表达内心的感受，这已经成了一种保护我的方式，虽然让我没有什么朋友，但是很有安全感。”

至于结婚，小玲表示，自己会先考虑事业，等先进行心理治疗后再考虑，至于亲情挽回，她不知道怎么做。

她想关心他们却又习惯性压抑自己，她不知道该如何让那条鸿沟消失，只能在过节的时候有所表示。

结语

解铃还须系铃人。

问题不解决，那么问题会一直存在。小玲差的应该是一个道歉，希望有一天，她的父母能够想通，然后告诉她，很抱歉曾经那样给她造成了伤害。

也希望小玲能够重新建立起人与人之间的链接，把曾经没有学会的东西重拾起来。

那么，如果伤害已经存在，该如何挽回局面呢？

先停止错误的方式，在理智的时候，假装生气，然后仔细观察一下孩子的反应，这是他们在你发脾气时被你忽略掉的信息。

记住他们此时的样子，在下次发脾气前多回想一下。

这时，就该重新建立起“沟通”了，举个很简单的例子，孩子犯错了，先跟他表达你的感受，再教他如何改正，最后再把他改正后你的感受反馈给他。

“你这样做让我很生气，你要是改正的话，我就不生气了。”

“真棒。”

重复循环，既能够有效沟通，又能够让他学会如何表达。

合理的沟通方式能够拉进你们之间的距离，别让你的脾气伤害了孩子。

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