怎样解决疑病症

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疑病症患者应该进行自我心理调整。尽管医院的检查证明他们没有患上某种疾病，但他们仍然受到困惑和困惑的困扰。为了摆脱这种困扰，除了寻求专业帮助外，他们还应该建立良好的应对策略。

·1、培养正确的疾病和生命观。将注意力和精神集中在与疾病无关的事情上，逐渐打破固有的思维习惯，使心理得到调整。

·2、相信每个人都有自己的优点和专业领域。对于疾病问题，我们应该相信医生的各种检查、解释、建议和结论。我们应该相信现代医学有很好的医疗设备，可以诊断和区分各种疾病。

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·3、学会思考。问问自己为什么在健康和疾病问题上总是与别人的观点不同，这会让我们过度焦虑和疑病。

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·4、对于有疑病倾向或疑病症的人，最好少看医学相关的书籍，以减少对号入座。同时，积极配合医生的诊断，不要将自己的感觉强加于医生。通过自我暗示法进行调节，自我暗示语可以是：“我的身体其实很好。这已经被所有检查和化验的结果证实。”医生都说我没有疾病，我应该相信这一点。我以前觉得这里痛那里不舒服，但那只是因为我太敏感了。这是正常人的不正常现象，很快就会过去。我以后不会再想了，不舒服的感觉就会消失。现在我感觉好多了，也不再为此烦恼了。现在我对自己的健康充满信心。

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