你是否是个特别没有安全感的人,总希望得到他人的认可,或者有一种莫名的怕被所爱的人所抛弃的恐惧。如果是,那你很可能内心的有来自原生家庭的自恋创伤。你的这些感受,是你自恋型父母养育不当所导致的。
如果这些伤害发生在幼年时期,那么你很可能已经忘了,因为那个时候你还不会表达,也没有能力记住这些伤害,但是这些伤害仍然可以间接的、隐秘的伤害你。比如你可能无法主动离开,并维系一段健康的情感关系,可能对他人的批评是非常的敏感的。
童年的这些伤害会持续的影响你,潜伏在你的脑海当中,潜移默化的对你产生负面影响,甚至使你做出自我伤害的行为。
要想真正疗愈自恋创伤,你需要理解自己内心深处的那些真实的想法,努力的去消除那些消极的、失落的毫无意义的念头。如果你对自己的内在本质不抱有消极的想法,那么别人说什么做什么,都是不会影响你。
你可能对自己的一些想法已经有些觉察,但还有那么一些负面想法,依旧潜伏在你的潜意识当中,冷不丁的冒出头来,但是你会下意识的否认这些已有的想法。但实际上,如果这些想法真的完全不存在,你就根本不会产生消极的情绪。
我是大齐帮你疗愈心理创伤的咨询师。
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