东莞童年心理阴影怎么消除，东莞童年的心理阴影怎么治愈？

投稿用户 • 2023年2月22日 16:14:55 • 心理服务 • 阅读 329

人的一生中，童年最重要，童年时期的经历和体验将会直接决定未来的人生发展。所以，对童年的培育和教育的重要性不可忽视。可惜的是，不是每个小孩都能拥有理想的家庭，比如有些人可能就是在贫困、缺乏父母照顾和关怀等不利条件下长大，深深受到伤害。正如东野圭吾在《时生》中所写：“悲观也没用，谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

每一个人都希望自己在童年有一个温馨幸福的家庭，可惜每个人都无法选择自己的父母。有时候，一些童年受到的伤痛，会让人在日后的成长中有各种影响，有的在自己的婚姻中受到影响，有的可能会对自己的事业产生不利的影响，有的在心理上可能会持续影响自己一生。

悲观也没有用。无法改变的事情就是无法改变的，既然不能改变就应该接受，而不是逃避。

我觉得，治愈童年伤害的最好方法就是，要学会放下，不把自己的过去当做沉重的负担，要学会爱自己，这样才能了解自己，让自己过得更加快乐和自由。我们有必要正视自己的情绪。当我们状态不好时，要尽量克服自己的情绪，把受伤的记忆放在一边，而不是强迫自己去把它们忘掉，而是正确的看待这些伤害，包括学习了解它们，把它们变成一种力量。

其次，要尝试去面对自己的痛苦及其根源，去处理自己的痛苦，去释放自己的压力。如果感到没有办法，就应该尝试去寻求帮助，可以去看专业的心理医生，也可以去找可以信赖的朋友或是家人，向他们倾诉自己的心事，让他们帮你做着正确的心理支持。另外，应当学会与社会相处，通过和其他人的交流，认识更多的朋友，给自己更多的机会，去体验世界的精彩。同时也要学会感恩，感谢自己生活中曾经出现过的帮助自己的人，感谢爱自己的人，把这份感恩融入自己的每一天，把这份感恩带给身边的人。

最后，要学会向前看，学会宽容自己，勇往直前，努力实现自己想要的事情，不要把一些过去的一些悲伤占据自己的心灵。我们要培养自己的心理弹性，这是最重要的，因为这样才能让自己的心理状态变得更加强壮、更加健康。要学习控制自己的情绪，体会和欣赏生活中美好的事物，对待生活中的挑战和考验，学习去把握住它们，学习去面对挑战，而不是拒绝它们，这样才能让自己变得更强大。治愈童年受到的伤害，需要有耐心，需要时间，但也需要有决心，要努力的从容的前行。发给你的牌，不管如何，都要尽量的打好，因为每个人都有着自己的时生，都有着自己的路。

总而言之，改变童年伤害的最好方式就是正确的认识和解决伤害，以正确的心态面对生活，逐渐培养自己的心理弹性，学会接受和面对挑战，不断地努力去变得更强大，这样才能最终超越童年的伤害，重新成长。

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