东莞抑郁心理辅导,东莞心理辅导收费?

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不知不觉中,新消防员已入队半月有余,在面对新训生活的“想家关、苦累关、融入关”时,他们难免会出现彷徨犹豫、“水土不服”的情况,或多或少会产生一些心理疙瘩和焦虑情绪。近日,云南省森林消防总队着眼这一现实课题,及时邀请悦康心理咨询公司专家团队到队开展心理服务,切实加强对新消防员的人文关怀及心理疏导,提高心理健康意识,培养积极向上的健康心态,教育引导新消防员坚定信念、快乐训练、健康生活。

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“心理问题隐蔽性较强,读懂每名新消防员的‘心世界’,下好心理预防的‘先手棋’,是开展心理服务工作的‘金钥匙’。生活中每个人心理都可能出现一些波动,只要及时化解,就不会演变为心理问题。”活动开始前,新训二大队政治教导员张桢林介绍道。

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“请大家左手掌心朝下,右手伸出食指,分别伸向两侧的队友……”为使此次活动达到最佳效果,黄青云老师通过一个简单的小游戏让新消防员的心理快速放松下来,同时也把全体人员注意力聚焦到了课堂上。而后,黄老师结合消防救援人员的职业特点,围绕“压力与情绪、改变认知、如何调节情绪”进行了深入浅出的讲解。在授课的同时,黄老师灵活运用心理放松法、催眠放松法、自我激励法等方法为新消防员开展心理疏导。并向大家介绍道:“暗示和催眠都是相互关联的,它既是心理学说,也是生理现象,我们可以通过催眠放松的方法进行心理暗示和激发潜意识,从侧面了解到自身的情感、思维、意识、行为乃至生活习惯、人际关系和饮食睡眠等状况,并通过一定的方法达到逐渐缓解释放压力的效果。”随着活动的深入,新消防员跟随老师的语言指导,闭上双眼想象其所描述的场景,身临其境,渐渐放松自己的身心,放下心理压力,在静坐中与潜意识对话,真正地认识自我、放空自我,逐渐进入意境体验催眠放松状态。“根据老师的引导,我闭上眼睛,放空心灵,想象美好的事物,感觉到近几天训练给我身体上带来的匹配都逐渐消散了。”该大队二中队新消防员杨大涛体验后说。

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在第二阶段的活动中,新消防员分组跟随老师进行以“小剧场”为主要内容的团队辅导,每组随机从《战狼》《叶问》《葫芦娃》《天龙八部》等耳熟能详的影视作品中挑选一部作为本组的表演剧本。在心理老师的统筹下,新消防员们开始了激烈的讨论,“我要演孙悟空!”“我要演叶问!”大家你一言我一语,最终敲定了自己所要表演的角色,并对本组的剧本进行了一定程度上的“魔改”。“那么我们的表演正式开始,首先登场的是第一组带来的《孙悟空大战叶问》。”随着报幕声的响起,这场“群魔乱舞”也正式拉开序幕。舞台上,虽然新消防员们的表演稍显稚嫩,但都是尽力而为,把自己的真情实感融入到表演中去,在表演中认识自我、探索自我、接纳自我、在欢声笑语中打开心扉、缓解压力。

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心理疏导活动的开展,使全体新消防员在轻松的氛围中释放压力,打开心扉、解开心结,进一步提高了新消防员的心理自我调节能力,为提升队伍的凝聚力、向心力、战斗力奠定了良好的基础。下一步,该大队将加大对新消防员的关心呵护,及时传递组织温暖,常态开展谈心谈话活动,准确把握新消防员学习训练和生活中“在想什么、需要什么、有什么困难”等具体情况,摸清思想底数,针对家庭困难多、思想波动大、心理压力重等人员,制定“一对一”帮扶措施,全程跟踪动态管理,真正做到思想随时有人跟进了解,问题时刻有人关注解决。

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