1、提高个人的生命品质，提升生活幸福感；
2、增加自己职业竞争的竞争力，让自己获得更大的发展；
3、学会与人沟通，在人际交往中知己知彼，变得更自信；
4、在面对困难或挫折时，能更快更好的调节心态；
5、帮助别人的同时也能丰富自己，体会人生的价值感；
6、了解懂得孩子，教养出身心健康的优秀孩子；
7、处理家庭关系，让自己的家庭更和谐幸福；
8、懂得爱，包括如何去爱自己和爱别人；
9、认识和疗愈自己遇见更好的自己；
10、换种角度看世界，发现生命中更多的可能性。
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