中国心理学会注册心理师李初曦。
原生家庭的创伤为什么很难摆脱?因为我们只是身体年龄长大了,但是心理年龄可能还被困在曾经受伤的童年阶段。也就是说你内心深处还是觉得自己是个很弱小,是一个离开父母就活不成的小孩,你不能去反抗,不能有自己的想法,你必须顺从伤害你的人才能活下去。
所以你就还在继续批评指责、贬低着自己,还是觉得自己很差劲很没用。其实这就是习得性无助。就像一只小象,他小时候的脚被铁链困住了,他怎么也挣脱不了,因为他力量不够,他就放弃了。即使后来自己已经长大了,他的力量也增长了,足以挣脱这个铁链了,他也不会去挣脱,就甘愿被铁链限制住自己。
你现在是愿意选择继续被小时候的铁链拴着,还是鼓起勇气再去挣脱一次?你的每一次勇敢,其实都在悄悄的改变你的人生轨迹。
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